Ropa Vieja

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Ropa Viejan. O porție conține 320 calorii, 41G de proteine, și 12g de grăsime. Această rețetă servește 10 și costă 3,93 USD pe porție. Un amestec de frunze de dafin, ceapă, tulpină de țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. Această rețetă de la Foodnetwork are 7 fani. Este o mai degrabă scumpe rețetă pentru fanii mâncării din America Centrală. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este minunat. Încercați Ropa Vieja, Ropa Vieja, și Ropa Vieja pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, puneți în carne, 2 cepe tocate, morcov, țelină și frunze de dafin. Acoperiți cu apă cu 2 inci. Se aduce la foc mic și se gătește, neacoperit, timp de 1 1/2 până la 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Când carnea este foarte fragedă, opriți focul și lăsați carnea să se răcească în lichid timp de 20 min, scoateți din bulion. Pune deoparte. Aruncați legumele și strecurați bulionul printr-o sită. Întoarceți bulionul la căldură și fierbeți pentru a reduce la jumătate, aproximativ 20 până la 30 de minute. Când carnea este rece, tăiați orice grăsime și trageți în bucăți de aproximativ 2 centimetri lățime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

În timp ce bulionul se reduce, încălziți uleiul într-o tigaie mare. La foc mediu, gatiti jumatatea ramasa de ceapa, usturoiul, jalapeno, ardeii verzi si 1 lingura de sare pana se inmoaie, aproximativ 10 minute. Se amestecă 1 lingură de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită

1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Sazon Goya Cu Coriandru și Annatto

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se amestecă 3 căni bulion redus și roșii. Gatiti 10 minute la foc mediu. Se amestecă carnea mărunțită, pătrunjelul, oregano și chimenul. Gatiti inca 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe