Rola de homar din Greenwich Village a lui Cole
Dacă $1.35 pe portie se încadrează în bugetul dvs., Greenwich Village Lobster Roll Cole ar putea fi un super fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și pescatarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 57 calorii. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de piper, apă, polen de fenicul și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor este destul de rău. Încercați Rola de homar din Greenwich Village a lui Cole, Rulou De Homar, și Rulou De Homar pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pentru preparare: scufundați homarul într-un galon de apă clocotită și acoperiți.Setați cronometrul timp de șapte minute și pregătiți o baie de gheață.După ce au trecut cele șapte minute, scoateți homarul și plonjați în apa cu gheață.
Lăsați homarul să se răcească timp de 20 de minute în timp ce pregătiți restul ruloului ingredients.In o cratiță non-reactivă, adăugați 1/4 cană de apă și sare de mare.
Tăiați untul în bucăți mici și rotiți-l în oală cu apă până se topește.
Adăugați condimentele și carnea de homar tocată. Opriți căldura și rezervați pentru asamblare.Pentru asamblare: scoateți ruloul de homar și prăjiți timp de un minut.Puneți carnea de homar în chiflă, scurgând untul pe măsură ce mergeți. Umpleți până la vârful cocului.Se acoperă cu pătrunjel tocat și se servește cu chipsuri de cartofi și Slaw Cole.Mai multe rețete de rulouri de homar pe Food Republic:homar și vanilie' Club ' Sandwich RecipeMC Perkins Cove Lobster