Risotto cu pui și spanac
Risotto reteta cu pui si spanac ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 30 minute. Pentru 33 de cenți pe porție, veți obține o farfurie care servește 30. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 1g de grăsime, și un total de 38 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați frunze de spanac pentru bebeluși, piept de pui, parmezan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 27%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Pui învelit cu spanac cu Risotto de lămâie și brânză feta Salsa Verde, Risotto De Spanac, și Risotto De Spanac pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul într-o tigaie mare adâncă la foc mediu.
Adăugați puiul; gătiți și amestecați 8 până la 10 min. sau până la făcut.
Adăugați spanac, orez, roșii și bulion; se amestecă bine. Se aduce la fierbere; capac. Fierbeti la foc mic 5 min., amestecând ocazional.