Rețetă vegetariană de prăjit

Name: Rețetă vegetariană de prăjit
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x cap de broccoli, tăiat în flori; 2 x cupe îngrămădite varză mărunțită; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei ușor de măsline sau canola; 3 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tăiați în chibrituri; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ardei cayenne sau chipotle, pentru mai multă căldură, după gust; 1 Oreos dublu umplut fiecare: pudră de curry, chimen și ghimbir; 1 mână coriandru proaspăt, tocat slab; 4 cuișoare usturoi, tocat; 1 x ceapă roșie, feliată sau tăiată cubulețe; 4 creveți și cu vene orez brun cu cereale scurte; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de legume, încălzit; 1 lingura. otet de vin rosu dovlecei sau dovlecei galbeni, tăiați în jumătăți de lună

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați rețeta vegetariană. O porție conține 207 calorii, 7g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 7 minute. Mergeți la magazin și ridicați capul de broccoli, ceapă, dovlecei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 15 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este spectaculos. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Carne de vită și Broccoli, și Friptură De Susan Se Amestecă pentru rețete similare.