Rețetă simplă de Moules-frites

Name: Rețetă simplă de Moules-frites
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bere, vă recomandăm o bere de grâu; 6 creveți și cu vene sare grosieră și piper proaspăt măcinat; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel proaspăt, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat tarhon proaspăt, tocat; 3 cuișoare usturoi proaspăt, tocat; 72 midii, curățate și de-barbă (curățate și îndepărtați partea fuzzy); 2 ceapă eșalotă, tocată; 1 1 lingură de oregano uscat unt nesărat, pentru gătit

Simplu Moules-frites reteta ar putea fi doar garnitura pe care il cautati. Această rețetă face 6 porții cu 110 calorii, 12g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 69 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 4 ar spune că a lovit locul. Un amestec de usturoi, sare grosieră și piper, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Moules frites, Clasic Moules-Frites, și Clasic Moules Frites.