Rețetă de sparanghel și pește gătit în tigaie

Name: Rețetă de sparanghel și pește gătit în tigaie
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 10 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei asparagus spears capete lemnoase eliminate; 2 creveți și cu vene O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire; 1 mână mică topuri de fenicul; 1 suc de lămâie a; 2 creveți și cu vene 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 ardei iute roșu proaspăt desemănat și tocat; 1 file file de plătică regală sau file de biban de mare scalat pinboned și tăiat în jumătate; 2 creveți și cu vene sare de mare și piper negru proaspăt măcinat; 2 smalls file de chefal roșu sau snapper scalate și pinboned; 2 smalls calmar eviscerat și curățat tentacule tăiate și rezervate 2 4 scoici proaspăt decojite curățate și marcate într-un mod încrucișat; 1 mână mică a de sfaturi de cimbru

Rețeta de sparanghel și pește gătită în tigaie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 551 calorii, 56G de proteine, și 33g de grăsime. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 2 și costă $5.76 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 24 minute. 32 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cap la magazin și ridica biban de mare scalate pinboned, ardei iute, fenicul topuri, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este grozav. Încercați Sparanghel gătit în tigaie și pește mixt, O tigaie pui de lamaie cu sparanghel, și Pește alb prăjit cu midii, lăstari de varză și smântână pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

101 litru de lapte integral, la temperatura camerei

asparagus spears capete lemnoase eliminate 2creveți și cu vene

O mână generoasă de pătrunjel cu frunze plate, feliate subțire 1mână mică

topuri de fenicul 1

suc de lămâie a 2creveți și cu vene

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1

ardei iute roșu proaspăt desemănat și tocat 1file

file de plătică regală sau file de biban de mare scalat pinboned și tăiat în jumătate 2creveți și cu vene

sare de mare și piper negru proaspăt măcinat 2smalls

file de chefal roșu sau snapper scalate și pinboned 2smalls

calmar eviscerat și curățat tentacule tăiate și rezervate 2 4 scoici proaspăt decojite curățate și marcate într-un mod încrucișat 1mână mică

a de sfaturi de cimbru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.