Resturi de șuncă și amestec de legume

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Șunca rămasă și amestecul de legume ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 4. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 19g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 302 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați fasole, morcovi, ulei vegetal și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 76%. Rețete similare includ Cinci-Amestec De Legume, Amestec De Legume, și Amestec De Legume.

Instrucțiuni

Încălziți un wok sau o tigaie mare cu ulei la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Așezați morcovi, ceapă, fasole verde, mazăre verde, broccoli, ardei verzi și ardei roșii. Acoperiți și fierbeți timp de aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Pâine Cu Fulgi De Ovăz Vechi De O Zi

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Mazăre Verde

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Faceți o fântână în centrul legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Puneți șunca și amestecați pentru a se umezi. Se fierbe 5 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mustar Preparat, Optional

Într-o tigaie mică, ușor unsă, amestecați ouăle până când sunt ferme.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Tăiați ouăle în bucăți mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Amestecați legumele, șunca și ouăle împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Mustar Preparat, Optional

Se amestecă sosul de soia, apa și amidonul de porumb într-un castron și se toarnă în centrul wok-ului sau al tigaiei. Se amestecă repede până începe să se îngroașe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras