Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din New York a la Cart

Regele falafelului și falafelul lui Shawarma din New York a la Cart
Regele Falafel & Shawarma lui Falafel din ' New York a la Cart ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Pentru 22 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 20 de porții cu 68 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Această rețetă de la Serious Eats are 165 de fani. Dacă aveți la îndemână chimen măcinat, boia de ardei, izvoare de pătrunjel și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 42%. Acest scor este solid. Încercați falafel, cum se face falafel / falafel cu năut, Sosul alb Kwik Meal Cart de la New York a la Cart, și Kwik meal Cart ' S Lamb din New York a la Cart pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Alegeți materii străine din mazăre înainte de a le pune într-un castron mare, acoperiți generos cu apă și înmuiați neacoperite, la temperatura camerei peste noapte, adăugând mai multă apă dacă este necesar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Scurgeți mazărea și așezați-le împreună cu celelalte ingrediente și 2 linguri de apă într-un robot de bucătărie. Pulsați până când mazărea este măcinată fin, cam de mărimea cuscusului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
3
Rulați aproximativ 1 lingură de aluat într-o bilă între palme.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
4
Încălziți uleiul într-o oală mare cu fund greu la 350 de grade F. prăjiți cu grijă fiecare bilă până se rumenesc, aproximativ 5 minute fiecare. Vor cădea la fund și se vor ridica în timpul prăjirii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
5
Serviți fierbinte umplute într-o pita sau singure, acoperite cu sos tahini.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TahiniTahini
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită
DificultateExpert
Gata În12 hrs
Porții20
Scor De Sănătate3
Revista