Recolta Supa De Dovleac

Nevoie de un fel principal fără gluten, primar și vegetarian? Recolta supa de dovleac ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 13g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 419 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $ 2.44 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Un amestec de frișcă grea, nucșoară măcinată, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până smantana ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 30 de minute. În general, această rețetă câștigă un scor destul de bun spoonacular de 76%. Rețete similare sunt Supă De Dovleac Cu Recoltă Condimentată, Recolta Dovleac Dip, și Recolta Placinta De Dovleac.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F (205 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați dovlecii în jumătate și scoateți semințele. Pulverizați o foaie de cookie cu spray de gătit antiaderent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Rulou Cu Fructe

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați dovleceii, carnea cu fața în jos pe foaia de prăjituri și prăjiți până se înmoaie la atingere, aproximativ 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Rulou Cu Fructe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Scoateți dovlecii din cuptor și lăsați să se răcească. Odată ce dovleci sunt racla rece carne din piei într-un procesor de alimente. Aruncați piei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați ciorba de pui în dovleac și piure.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

Se toarnă supa într-o cratiță mare și se aduce la foc mic la foc mediu. Se amestecă smântână, nucșoară, salvie și sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)