Rapid Veggie Se Amestecă-Prăji

Name: Rapid Veggie Se Amestecă-Prăji
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO porumb pentru bebeluși, drenat; 1 cap broccoli, tăiat în flori, tulpini decojite și feliate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO coleslaw mix (recomandat: Dole Classic Coleslaw Mix); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 1 lămâie, zested; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei vegetal sau de arahide; 1 1 lingură de oregano uscat 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 1 1 lingură de oregano uscat 1 tabletă (115 g) de ciocolată semidulce, tocată

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați să încercați rapid legumele. O porție conține 195 calorii, 7g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de ulei de arahide, zahăr, amestec de salată de varză și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este minunat. Încercați Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, Low-Fodmap Veggie se amestecă Fry cu sos de wasabi-ghimbir, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un castron mic, amestecați împreună bulionul, sosul de soia, zahărul, sucul de lămâie și coaja și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1-1/2 Cană Supă De Pui

1 Tabletă (115 G) De Ciocolată Semidulce, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Într-o tigaie mare antiaderentă sau într-un wok, încălziți uleiul la foc mare. Când uleiul începe să se învârtă, adăugați floretele și tulpinile de broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

B Zahăr

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Sote în timp ce se clatina rapid și agitare. Când broccoli se luminează, adăugați amestecul de salată de varză și porumbul pentru bebeluși; aruncați pentru a ofili amestecul. Odată fraged, se toarnă sosul. Se amestecă pentru a acoperi și se transferă amestecul într-un castron de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiței Cu Gătire Rapidă și Amestec De Sos De Smântână și Arpagic