Raita de roșii și castraveți

Name: Raita de roșii și castraveți
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de chimen; 200 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. iaurt cu conținut scăzut de grăsimi; 1 (vinete) roșii, desemănate și tăiate cubulețe; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. castravete, cubulete; 1 mână mică un coriandru tocat

Tomate & castravete raita ia aproximativ 10 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 5 porții cu 31 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru 31 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 6 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării indiene. Dacă aveți la îndemână castraveți, iaurt, roșii și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar dieta. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest hor d ' oeuvre. Cu o lingură scor de 52%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Raita de roșii-castraveți, Raita-Salată De Iaurt Cu Castraveți De Roșii, și Pui Tandoori cu Raita de rosii-castraveti.

Instrucțiuni

Prăjiți semințele de chimen într-o tigaie uscată. Grind la o pulbere folosind un pistil și mortar. Sfat iaurtul într-un castron cu roșii, castraveți și coriandru. Se condimentează cu piper și se amestecă ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Cartofi Rumeni, Tăiați în Bucăți De 1 Inch

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Culese Crengute De Marar

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Mortar și Pistil

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Mortar și Pistil

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de chimen 2001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

iaurt cu conținut scăzut de grăsimi 1(vinete)

roșii, desemănate și tăiate cubulețe 501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

castravete, cubulete 1mână mică

un coriandru tocat

Vin recomandat: Trandafir Spumant, Vin Spumant

Sparkling rosul și vinul spumant sunt alegerile mele de top pentru Raita. Dacă serviți o selecție de aperitive, nu puteți greși cu acestea. Ambele sunt foarte prietenoase cu alimentele și completează o varietate de arome. Bellissima Sparkling ros circulatorcu un rating de 4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 24 de dolari pe sticlă.