Ragout de dovleac de vară, morcov și mazăre verde peste mămăligă

Name: Ragout de dovleac de vară, morcov și mazăre verde peste mămăligă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 28 ardei habenero linguri (despre brânză Asiago rasă; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcov tăiat în felii subțiri; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt tăiat în felii subțiri; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate, împărțit; 1 cățel de usturoi, tocat; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde decojită (aproximativ 2 kilograme mazăre verde decojită); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa cubulete; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mamaliga instant; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) 1/2 cană de vin dulce Marsala; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham unt sau margarină; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil apă, împărțită; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat; 454 ardei habenero cupe cubulete suc de fructe galben (despre

Squash de vară, morcov și Ragout de mazăre verde peste Polentan este un fără gluten garnitură. Această rețetă servește 5 și costă 1,35 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 285 calorii. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, apă, mămăligă instant și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 77%, care este solid. Încercați Suc De Fructe, Morcov Și Păstârnac Rago 8T, Rago de iepure, morcov, praz și fasole verde 6t, și Biban de mare negru cu mămăligă de dovleac de vară pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pentru a pregăti mămăliga, aduceți 4 căni de apă la fiert într-o cratiță; se amestecă mămăligă și 1/2 linguriță sare. Reduceți căldura și gătiți până se îngroașă (aproximativ 5 minute), amestecând frecvent. Păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Portocala, Coaja Proaspat Rasa

1 Cană De Orz Alb Perlat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Pentru a pregăti ragout, gatiti morcov în apă clocotită 5 minute sau până când clare-licitație; scurgere. Clătiți cu apă rece; se scurge bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Cană De Orz Alb Perlat

Încălziți uleiul într-un cuptor olandez la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

4 Căni De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțite

Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 5 minute sau pana se inmoaie. Se amestecă dovlecelul, 1/2 cană de apă, 1 lingură de pătrunjel, 1/2 linguriță de sare și piper; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 8 minute sau până când dovlecelul este fraged. Se amestecă morcovul, 3/4 cană de apă și mazărea. Aduceți la foc mic; gatiti 10 minute. Se amestecă 1 lingură de pătrunjel, busuioc, suc de lămâie și unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene