Raft de miel cu unt de rozmarin

Rack de miel cu unt de rozmarin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP are 518 calorii, 18g de proteine, și 49G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 8. Pentru $3.42 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de pătrunjel cu frunze plate, unt, crenguțe de rozmarin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma untul nesărat, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Ciocolata Cu Lapte De Migdale ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Încercați Friptură de miel cu rozmarin, Muștar rozmarin Rack de miel, și Suport De Miel Cu Rozmarin-Pesto pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aprindeți un grătar sau preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Condimentează mielul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Mazare Decojita, Optional

Dacă faceți grătar, topiți untul în uleiul de măsline într-o cratiță mică. Când cărbunii sunt acoperiți cu cenușă albă, grătiți mielul la foc mic timp de aproximativ 40 de minute, rotind la fiecare 2 până la 3 minute și perindând rafturile cu crenguțele de rozmarin înmuiate în amestecul de unt. Mielul se face atunci când un termometru cu citire instantanee introdus în cea mai groasă parte a cărnii înregistrează 125 pentru rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Mazare Decojita, Optional

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Nuci Pecan Tocate, Optional

1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos

Dacă prăjiți mielul, topiți 1 lingură de unt în 1 lingură de ulei într-o tigaie mare rezistentă la cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Mazare Decojita, Optional

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați rafturile de miel, părțile grase în jos și gătiți la foc moderat până când rafturile se rumenesc peste tot, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Adăugați crenguțele de rozmarin și restul de 1 lingură de unt și ulei în tigaie. Puneți o parte din grăsime peste miel. Prăjiți aproximativ 30 de minute, ungând o dată sau de două ori cu crenguțele și grăsimea de rozmarin și întorcând rafturile la jumătate. Mielul se face atunci când un termometru cu citire instantanee înregistrează 125 pentru rare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Mazare Decojita, Optional

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transferați mielul pe o tăietură și lăsați să se odihnească timp de 10 minute. Sculptați rafturile în cotlete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazare Decojita, Optional

Echipamente pe care le vei folosi