Quinoa Turcia Chili

Name: Quinoa Turcia Chili
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 9
Cuisine: american
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire; 1 Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre); 850 Nuci de orice fel (tocate) conserve fiecare) fasole neagră, clătită și scursă; 794 Nuci de orice fel (tocate) poate roșii zdrobite; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 ardei chipotle în sos adobo, tocat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri porumb congelat, decongelat; 4 căței de usturoi, tocați; 1 (poate fi sau trece) scorțișoară măcinată; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) chimen măcinat; 227 Nuci de orice fel (tocate) Turcia slabă la sol; 1 1 kilogram de dovlecel, oregano uscat; 0 (poate fi sau trece) 8 (U-12) creveți; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri quinoa, clătită; 1 (vinete) ardei roșu dulce, tocat; 1 (poate fi sau trece) 1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi; 1 mare ceapa dulce, tocata; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă, împărțită; 1 (vinete) dovlecel, tocat

Reteta quinoa Turcia Chili ar putea satisface pofta ta American în aproximativ 1 oră și 15 minute. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 9 și costă $1.43 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 17g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 263 calorii. Este perfect pentru Super Bowl. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Un amestec de piper chipotle în sos adobo, quinoa, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este destul de bun. Încercați Turcia Quinoa Chili, Slow Cooker Turcia Quinoa Chili, și Curat Mănâncă Chipotle Turcia Quinoa Chili pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mare, aduceți quinoa și 2 căni de apă la fiert. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 12-15 minute sau până când apa este absorbită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Scoateți din căldură; puf cu o furculiță și dați deoparte.

Între timp, într-o cratiță mare acoperită cu spray de gătit, gătiți curcanul, ceapa, ardeiul roșu și usturoiul la foc mediu până când carnea nu mai este roz și legumele sunt fragede; scurgeți. Se amestecă pudra de chili, chimenul și scorțișoara; gătiți cu 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Poate Dieta Sifon

1 Portocala, Coaja

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

¼ Lingurita Oregano

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Adăugați fasolea neagră, roșiile, dovlecelul, ardeiul chipotle, sosul adobo, frunza de dafin, oregano, sarea, piperul și apa rămasă. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 30 de minute. Se amestecă porumbul și quinoa;se încălzește. Aruncați frunza de dafin; amestecați cilantro. Opțiunea de înghețare: înghețați chili răcit în recipiente pentru congelator. Pentru utilizare, dezghețați parțial în frigider peste noapte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Piper

Tortile Calde De Porumb Sau Orez Alb, Pentru Servire

(Comerciantul Lui Joe)

3 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Unt, Topit

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

8 (U-12) Creveți

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Se încălzește într-o cratiță, amestecând ocazional și adăugând puțin bulion sau apă, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Echipamente

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 1

Pungă de 16 uncii Legume mixte proaspete/congelate (morcov/porumb/fasole verde/mazăre)850Nuci de orice fel (tocate)

conserve fiecare) fasole neagră, clătită și scursă 794Nuci de orice fel (tocate)

poate roșii zdrobite 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1

ardei chipotle în sos adobo, tocat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

porumb congelat, decongelat 4

căței de usturoi, tocați 1(poate fi sau trece)

scorțișoară măcinată 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

chimen măcinat 227Nuci de orice fel (tocate)

Turcia slabă la sol 11 kilogram de dovlecel,

oregano uscat 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

quinoa, clătită 1(vinete)

ardei roșu dulce, tocat 1(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 1mare

ceapa dulce, tocata 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

apă, împărțită 1(vinete)

dovlecel, tocat

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Cava, Grenache și Shiraz sunt alegeri excelente pentru Chili. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Ai putea încerca Juve y Camps Reserva de la familia 40th Anniversary Cuvee Cava. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 18 dolari pe sticlă.

Juve y Camps Reserva de la Familia 40th Anniversary Cuvee Cava

De culoare aurie palidă, această Cava are arome de piersici albe coapte, baghetă prăjită cu indicii de citrice de lămâie și caise. Palatul este bogat și larg, cu arome de măr verde, ceai verde de iasomie și migdale prăjite. Acest cava brut nature este extrem de versatil, deoarece nu s-a adăugat nicio doză, astfel încât aciditatea și bulele îți curăță palatul după fiecare mușcătură. Mâncăruri recomandate: creveți de usturoi, biban de mare marinat miso, ton încrustat cu susan, pui tikka masala și Jamon Iberico.