Quinoa Pilau

Quinoa Pilau
Quinoa Pilau necesită aproximativ 1 oră de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă 71 de cenți pe porție. Acest fel de mâncare are 266 calorii, 6g de proteine, și 13g de grăsime per portie. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați apă, scorțișoară măcinată, mentă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pilau de orez Quinoa cu mărar și roșii prăjite, Okra Pilau, și Okra Pilau.

Instrucțiuni

1
Aduceți apă, 1/2 linguriță de sare de mare și quinoa la fiert într-o cratiță; gătiți până când quinoa a absorbit toată apa, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După GustBrânză Pecorino-Romano Proaspăt Rasă, Sau După Gust
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu; gătiți și amestecați ceapa și ghimbirul până când ceapa se rumeneste ușor, 10 până la 12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Adăugați scorțișoară și cuișoare; se amestecă pentru a acoperi. Se amestecă quinoa gătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Quinoa GătităQuinoa Gătită
înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentareînghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare
2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
4
Scoateți tigaia de pe foc; amestecați menta și cilantro. Condimentează cu sare de mare și piper negru. Lăsați amestecul să se răcească; puf cu furculiță înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
3 Linguri De Ulei Vegetal3 Linguri De Ulei Vegetal
2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Garnisiți cu migdale albe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Migdale AlbeMigdale Albe
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista