Quinoa " orez prăjit

Quinoa " orez prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 5. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 245 calorii. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 324 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână sare, usturoi, sos de pește și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare chinezească. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este uimitor. Rețete similare includ Orez Prăjit Cu Quinoa, Quinoa "Orez Prăjit", și Orez Prăjit Cu Quinoa.

Ingrediente

Porții:

9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

quinoa gătită 3

albușuri de ou, amestecate 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos de pește 4cuișoare

usturoi, tocat 4Bucăți de caramele Heath Bar

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 2smalls

ardei roșii, tăiați cubulețe mici 5creveți și cu vene

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 8

ceapă verde tăiată 1mici

tomate, cubulete mici 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

ou întreg, amestecat

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatic în meniu? Încercați să împerecheați cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Rezerva de Morgenzon Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 34 de dolari pe sticlă.