RețeteRevista

Quinoa De Tei Cilantro

Quinoa De Tei Cilantro
Quinoa de tei Cilantro ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru farfurie. Această rețetă servește 6 și costă 1,07 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 236 calorii. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 172 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, sarea, quinoa și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular spectaculos de 96%. Încercați Quinoa De Tei Cilantro, Quinoa De Tei Cilantro, și Quinoa Superfood Lime Cilantro pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță la foc mediu; gătiți și amestecați usturoiul până la parfum, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici
2
Adăugați ceapa, ardeiul jalapeno și sarea; gătiți și amestecați până când ceapa este fragedă, 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire1 Lingură De Jalapeño, Feliat Subțire
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
3
Adăugați quinoa și gătiți până se rumenesc ușor, 1 până la 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
4
Se toarnă bulion de pui și se aduce la fierbere. Reduceți căldura la minim și fierbeți până când bulionul este absorbit, 15 până la 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
5
Amestecați porumbul, mango, avocado, sucul de lămâie și cilantro în amestecul de quinoa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
6
Se servește imediat sau se răcește și se servește rece.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate39
Fara glutenFără lactateVegetarian
DietaLacto Ovo Vegetarian
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Punch în trestie de zahăr
Carne de porc cu chili verde a Biancăi
Tocană la oală fierbinte
Mango gratinat cu porumb
Blatul preferat de pizza
Fâșii de vită din sud-vest
Pui prăjit cu miere și nuci
Tocană de pui cu fasole
Supă de chiftele de miel (Sopa de Albondigas)
Burritos calde pentru picnic (
Rețete înrudite
Punch în trestie de zahăr
Clătite cu cremă de caramel
Creme de caramel
Friptură elvețiană italiană
Revista
Creme de caramel
Friptură elvețiană italiană
Bucăți de crab elvețian cu curry
Cartofi dulci la cuptor
Carne de porc cu chili verde a Biancăi
Tocană la oală fierbinte
Caserolă cu cârnați pentru doi
Mango gratinat cu porumb
Blatul preferat de pizza
Fâșii de vită din sud-vest