Quinoa De Nucă De Cocos Și Kale Cu Pesto Tropical

Name: Quinoa De Nucă De Cocos Și Kale Cu Pesto Tropical
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caju; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cilantro, ambalat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fulgi de nucă de cocos; 4 cuișoare 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 1 var, suc (sau mai mult, după gust); 1 buchet mic kale, tulpinile îndepărtate și frunzele tocate (pentru un total de aproximativ 4 căni de kale tocate); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, clătită sub apă curgătoare într-o strecurătoare cu plasă fină timp de câteva minute; 1 la ceapa rosie medie, tocata; 1 pinch ciupiți fulgi de ardei roșu, opțional; 4 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat, după gust

Quinoanul de nucă de cocos și Kale cu Pesto Tropical este un fără gluten și vegan garnitură. O porție conține 607 calorii, 11g de proteine, și 45g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.94 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 196 de gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, usturoi, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată Tropicală De Quinoa Kale, Salată De Putere Tropicală De Kale Și Quinoa, și Brioșe Tropicale De Mango-Nucă De Cocos Quinoa pentru rețete similare.