Quinoa Cu Năut, Sparanghel Și Mazăre Proaspătă

Name: Quinoa Cu Năut, Sparanghel Și Mazăre Proaspătă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO sparanghel proaspăt, tăiat în segmente de 1 inch; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut, drenat și clătit; 1 buchet pătrunjel cu frunze plate, tocat (ar trebui să producă aproximativ 1/2 cană); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley arpagic proaspăt, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză de capră sfărâmată; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa, bine clătită și scursă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ridichi, clătite și feliate subțire; 1 Oreos dublu umplut sare de mare cu cereale fine, plus mai mult de presărat deasupra; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe; 828 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Quinoa cu năut, sparanghel și mazăre proaspătă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 541 calorii, 25g de proteine, și 17g de grăsime fiecare. Pentru $2.88 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână quinoa, arpagic, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 50 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este minunat. Rețete similare sunt Risotto Cu Mazăre Proaspătă Și Sparanghel, Sparanghel, Mazăre Și Ridichi Cu Tarhon Proaspăt, și Orez Chinoan Slab Și Conopidă Cu Sparanghel, Mazăre Și Ierburi.