Quinoa cu morcovi și stafide

Name: Quinoa cu morcovi și stafide
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 morcovi, rase; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru tocat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fripturi de carne din New York; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cotlete de porc, deschise în fluture și pisate subțire; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mari sau dovlecei, tăiați în sferturi pe lungime și tăiați în bucăți de 1/2 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 baton de scortisoara (1-1/2 inchi); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 1 ceapă galbenă, tăiată cubulețe

Quinoa cu morcovi și stafide necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 6 porții cu 373 calorii, 8g de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de morcovi, coriandru, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Funcționează bine ca o farfurie. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare sunt Morcovi cu stafide de rom, Morcovi Linguini, Portocale Și Stafide, și Spanac sotat cu morcovi, stafide și migdale.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță mare la foc mediu. Gatiti si amestecati ceapa, morcovii, stafidele si condimentul placintei de dovleac pana cand ceapa devine aurie, aproximativ 5 minute. Se amestecă quinoa și cilantro și se lasă să se prăjească câteva minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pumpkin Pie Spice

Ulei De Măsline

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Morcov

Stafide

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Ceapă

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se toarnă suc de portocale și apă și se amestecă bine, aducând la fierbere. Reduceți căldura până când tot lichidul este absorbit, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale