Quinoa Cu Lămâie Condimentată

Name: Quinoa Cu Lămâie Condimentată
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 142 ardei habenero 1/2 qts. spanac pentru copii ambalat slab; 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar negru sau maro; 1 parmezan ras coriandru tocat; 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) Despre sare kosher; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Despre sucul de lamaie; 5 cp. legume (de exemplu, spanac) ulei de măsline ușor; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil quinoa roșie sau albă, gătită ca pachet direcționează cu 1/2 linguriță. sare kosher; 1 serrano chile, tocată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre galbenă împărțită

Quinoa cu lămâie condimentată necesită aproximativ 40 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană servește 4 și costă $1.04 pe portie. O porție conține 242 calorii, 9g de proteine, și 8g de grăsime. Funcționează bine ca garnitură. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de spanac pentru copii, semințe de chimen, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este grozav. Încercați Miel condimentat cu lămâie și plante quinoa, Quinoa Cu Mic Dejun Condimentat, și Prăjituri Cu Quinoa Condimentate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Fierbeți mazărea despicată cu 2 căni de apă într-o cratiță mică până când este fragedă, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre împărțită

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge și se usucă pe un prosop.

Încălziți uleiul într-o tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați semințe de muștar, acoperiți și gătiți până când apar, 1 minut. Se amestecă chimenul; gătiți câteva secunde până la sfârâit, apoi amestecați mazărea despicată, frunzele de curry, chile, turmeric și 1/2 linguriță. sare. Gatiti, amestecand des, pana cand mazarea despicata incepe sa devina aurie usoara, 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pentru Asezonarea Cărnii