Quiche De Tortilla De Porumb
Quiche de Tortilla de porumb ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și דל פחמימות,ă are 535 calorii, 27G de proteine, și 42G de grăsime pe porție. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 83 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați coriandru, brânză ricotta, ouă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este o destul de ieftin rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 56%. Rețete similare sunt Quiche De Tortilla De Porumb, Quiche De Tortilla De Porumb, și Fiesta Porumb Tortilla Quiche.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Ungeți o farfurie de plăcintă de 9 inci.
Încălziți o tigaie mare la foc mediu-mare și amestecați cârnații. Gătiți și amestecați până când cârnații sunt sfărâmicioși, rumeniți uniform și nu mai sunt roz, aproximativ 10 minute.
Scurgeți și aruncați orice exces de grăsime.
Așezați patru tortilla în placa de plăcintă pregătită, suprapunându-se și extinzându-se la 1/2 inch dincolo de jantă; așezați tortilla rămasă în centru.
Cârnați strat, brânză Monterey Jack, brânză Cheddar, și ardei iute verde peste tortilla.
Combinați ouăle, smântâna grea, brânza ricotta și pudra de chili într-un castron; turnați încet amestecul de ouă în farfuria de plăcintă.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când centrul este setat și umflat, aproximativ 45 de minute.
Se presară coriandru și se taie în pene.