Quiche cu spanac și morcovi

Name: Quiche cu spanac și morcovi
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 16
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi mărunțiți; 6 crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete congelate spanac tocat, decongelate; 2 cuișoare usturoi, tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar nucșoară măcinată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză mărunțită Monterey Jack; 1 ceapa, cubulete; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 2 9-inch (9 inch) cruste de plăcintă; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de ardei roșu zdrobiți; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Quiche cu spanac și morcovi este un vegetarian rețetă cu 16 porții. Această masă de dimineață are 214 calorii, 9g de proteine, și 13g de grăsime pe porție. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Un amestec de sare, piper, spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 61%. Rețete similare includ Quiche cu spanac și morcovi, Quiche De Morcov-Ricotta, și Quiche De Caju De Morcovi.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mediu și gătiți ceapa până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă usturoiul, spanacul și morcovii și se gătește până când lichidul de spanac s-a evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Scoateți tigaia de pe foc și amestecați brânza și ouăle. Condimentează cu piper roșu, nucșoară, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)