Quiche Caprese Fără Crustă

Crustless Caprese Quiche ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 237 calorii, 16g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $1.16 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Un cuplu de oameni a făcut această rețetă, și 20 ar spune că a lovit la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați ulei de măsline, alte pesmet de cereale, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Încercați Quiche fără crustă de Pam, Quiche Fără Crustă, și Quiche Fără Crustă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F. Înveliți o tigaie adâncă de 9 inci cu spray de gătit antiaderent. Presărați uniform 2 linguri de pesmet în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate Marunt, Plus Extra Pentru Servire

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Roșii Feliate, Opțional

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați ceapa și 1/8 linguriță de sare și acoperiți tigaia. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand ceapa se inmoaie fara culoare, aproximativ 15 minute. Se amestecă roșiile tocate și se gătește 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Se transferă într-un castron mediu și se lasă deoparte.

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Între timp, adăugați ouăle, albușurile de ou, ricotta, laptele, restul de 1/3 cană de pesmet și 3/4 linguriță de sare într-un blender până când sunt bine combinate și netede. Se amestecă busuiocul feliat și amestecul de ceapă-roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional