Quesadillas Vegane Rapide

Name: Quesadillas Vegane Rapide
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole garbanzo (năut); 0 Bucăți de caramele Heath Bar ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată; 5 căței de usturoi, decojiți; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dientes de ajo; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm tahini; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșu prăjit ambalat în apă; 8 tortilla integrală de grâu

Nevoie de o lactate gratuit și pescatarian hor d ' oeuvre? Quesadillas vegane rapide ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 239 calorii. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 12 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de Food.com. un amestec de fasole garbanzo, tahini, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o preț foarte rezonabil rețetă pentru fanii mâncării mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Quesadillas Rapide De Pui, Quesadillas Rapide De Pui, și Quesadillas De Fasole Rapidă.

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole garbanzo (năut)0Bucăți de caramele Heath Bar

ceapă albă sau galbenă de dimensiuni medii, 1 tăiată în sferturi și 1 tocată 5

căței de usturoi, decojiți 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

creveți, cu coadă, fără cochilii, fără vene 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dientes de ajo 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

tahini 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei roșu prăjit ambalat în apă 8

tortilla integrală de grâu

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul sunt alegerile mele de top pentru Mexican. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Willamette Valley Vineyards Whole Cluster ros nr. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 20 de dolari.