Quesadillas de fasole neagră și porumb

Name: Quesadillas de fasole neagră și porumb
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 ardei habenero poate fasole neagră, drenată, clătită; 12 8-inch Tortilla veche de făină El pentru burritos (8 inch; din două pachete de 11 oz); 1 parmezan ras coriandru proaspăt tocat grosier; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat fin; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapa tocata marunt; 3 cp. legume (de exemplu, spanac) Condimente cubaneze; 227 ardei habenero cupe mărunțite amestec de brânză mexicană; 432 ardei habenero poate întregul kernel porumb dulce, drenat

Rețeta de fasole neagră și Quesadillas de porumb ar putea satisface pofta ta mexicană în aproximativ 15 minute. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 572 calorii. Această rețetă servește 6. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult acest hor d ' oeuvre. Mergeți la magazin și ridicați porumb de sâmbure, tortilla veche de făină el, condimente cubaneze și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Quesadillas de porumb și fasole neagră, Quesadillas de porumb și fasole neagră, și Quesadillas de porumb și fasole neagră.

Instrucțiuni

Într-un castron mare, amestecați împreună porumb, fasole, ceapă, condimente cubaneze, coriandru și usturoi. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sezonul Goya

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Toppinguri, Opționale

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Așezați 6 tortilla pe suprafața de lucru. Împărțiți în mod egal amestecul de fasole / porumb între tortilla. Împărțiți uniform brânza și presărați peste amestecul de fasole/porumb pe tortilla. Completați fiecare cu a doua tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Încălziți tigaia antiaderentă de 12 inci la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Puneți 1 quesadilla asamblată în tigaie fierbinte; gatiti 1-2 minute sau pana devin aurii. Întoarceți cu grijă quesadilla; gătiți cealaltă parte 1 până la 2 minute sau până când se topește aurul și brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Tăiați quesadilla în jumătate sau în sferturi pentru a servi. Repetați cu quesadillas asamblate rămase.

Echipamente

Vinegretă De Verjuic

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

425ardei habenero

poate fasole neagră, drenată, clătită 128-inch

Tortilla veche de făină El pentru burritos (8 inch; din două pachete de 11 oz)1parmezan ras

coriandru proaspăt tocat grosier 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat fin 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapa tocata marunt 3cp. legume (de exemplu, spanac)

Condimente cubaneze 227ardei habenero

cupe mărunțite amestec de brânză mexicană 432ardei habenero

poate întregul kernel porumb dulce, drenat

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ați putea încerca este Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.