Păsări de dragoste - pui în patiserie
Păsări de dragoste-pui în patiserie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 469 calorii, 34G de proteine, și 26g de grăsime fiecare. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 18% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 800 de oameni au făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați brânza fontina, oul, sarea și piperul și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Cu o lingură scor de 73%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Păsări de dragoste - pui în patiserie, Valentine ' s Love Birds + Giveaway, și Seitan de dragoste cu inimi de patiserie puf pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.
Condimentează puiul cu sare, piper și rozmarin.
Tăiați fiecare bucată de pui în jumătate pe piept, oferindu-vă 8 porții egale.
Încălziți uleiul într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Se rumenesc ușor puiul pe ambele părți, 5 minute în total.
Aliniați o foaie de copt cu hârtie pergament.
Tăiați patiseria în 8 bucăți.
Așezați o bucată de brânză pe fiecare pătrat de patiserie și deasupra cu linguri de conserve de smochine și bucățile de pui. Prindeți și sigilați aluatul în sus și peste carne și brânză, sigilați cu spălarea ouălor, răsturnați pachetele de patiserie și periați blaturile cu spălarea ouălor rămase.
Coaceți 12 până la15 minute, până la aur.
Pentru porții de antreu, lăsați pur și simplu pieptul de pui întreg și tăiați patiseria în sferturi. Tăiați excesul de aluat și folosiți-l pentru a decora patiseria cu tăieturi mici, cum ar fi forme de inimă.