Păstrăv Rapid La Grătar

Păstrăv Rapid La Grătar
Păstrăvul rapid la grătar este un fără gluten, fără lactate și primal rețetă cu 1 porție. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 1g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 263 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, piper măcinat, păstrăv curcubeu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Cu o lingură scor de 17%, acest fel de mâncare nu este atât de super. Încercați Păstrăv la grătar cu salată de Romaine la grătar, Păstrăv La Grătar, și Păstrăv Întreg La Grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Curățați păstrăvul și îndepărtați capetele.Preîncălziți grătarul la temperatura de ardere în jur de 400 de grade.Înveliți în afara păstrăvului cu ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PăstrăvPăstrăv
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
2
Presărați sare și piper în interiorul păstrăvului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
PăstrăvPăstrăv
3
Adăugați suc de lămâie la păstrăv, dacă doriți.Reduceți căldura grătarului la mediu sau 250 de grade și puneți păstrăvul pe grătar.Păstrăvul gătește rapid și ar trebui să fie răsturnat atunci când partea grătarului tocmai a devenit albă.Păstrăvul este terminat când toată carnea este albă și fulgioasă (nu gătiți prea mult).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
PăstrăvPăstrăv
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Serviți păstrăvul imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PăstrăvPăstrăv
DificultateUșor
Gata În20 m.
Porții1
Scor De Sănătate1
Revista