Păstrăv la cuptor cu cremă de lămâie-coriandru

Name: Păstrăv la cuptor cu cremă de lămâie-coriandru
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 18 coji de porumb înmuiate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Smântână BREAKSTONE sau KNUDSEN; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt, tocat, împărțit; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci proaspete, feliate; 12 ceașcă piept de curcan gătit mărunțit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Kraft Zesty sos Italian; 2 lămâi, împărțite; 3 păstrăv curcubeu întreg (1 lb. fiecare), curățate; 3 ardei iute serrano, însămânțați, feliați subțire

Păstrăvul copt cu cremă de lămâie-Cilantro este un fără gluten, primar și pescatarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 117 calorii, 4G de proteine, și 9g de grăsime. Pentru $1.02 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână ciuperci, păstrăv curcubeu, lămâi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este destul de bun. Încercați Păstrăv la cuptor cu lămâie, Păstrăv copt în smântână, și Pui Cu Smântână De Coriandru-Lime La Cuptor pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați 1 lămâie în 6 felii; tăiat în jumătate. Sucul rămas de lămâie. Gatiti ciupercile in dressing in tigaie mare la foc mic 15 min., amestecând ocazional. Se amestecă ardei iute; gatiti 2 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

1 Lingură Zahăr Roșu Grosier

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați 4 coji de porumb în centrul fiecăreia dintre cele 3 foi mari folie rezistentă; deasupra cu pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Porumb

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Așezați 4 bucăți de lămâie și 1 lingură. cilantro în cavitatea fiecărui pește. Acoperiți fiecare pește cu aproximativ 1 cană de amestec de legume și 4 cepe; acoperiți cu 2 coji de porumb. Aduceți laturile foliei. Îndoiți dublu partea superioară și capetele pentru a sigila fiecare pachet, lăsând loc circulației căldurii în interior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Porumb

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)