Pâine De Nucă De Cocos Cu Banane

Nevoie de o farfurie vegană? Pâinea de nucă de cocos cu banane ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 291 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mulți oameni au făcut această rețetă, iar 183 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Dacă aveți ulei, făină, banane și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 35%. Acest scor nu este atât de uimitor. Încercați Pâine De Nucă De Cocos Cu Banane Cu Fructe De Padure Tibetane Goji, Briose cu iaurt cu banane și pâine mică cu banane, și Pâine de banane pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de euro și ungeți ușor o tigaie (am folosit un 9 euro 5, deși unul mai mic va crea probabil o pâine mai înaltă)

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piure De Cartofi Cald (110° Până La 115°, Preparat Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite

Zahăr Galben și Stropi Asortați

Combinați făina, praful de copt, bicarbonatul de sodiu, sarea și nuca de cocos (Vezi notele de mai jos) într-un castron mare. Pune deoparte. Într-un castron mic, combinați uleiul, siropul de arțar și vanilia. Mash până aceste banane, și adăugați-le la castron mic de lichide. Revenind la vasul mare de făină, faceți o fântână în amestecul uscat și turnați amestecul lichid. Îndoiți ușor aluatul până când totul este bine combinat, dar aveți grijă să nu amestecați prea mult. Câteva bucăți sunt în regulă.Puneți aluatul în tigaia pregătită. Este puțin gros, așa că poate fi necesar să-l convingeți puțin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Lingurițe Fulgi De Pătrunjel Uscat, împărțiți