Pur Și Simplu Delicioasă Supă De Orez De Pui

Pur Și Simplu Delicioasă Supă De Orez De Pui
Pur și simplu delicios supa de orez de pui este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 4 porții. O porție conține 175 calorii, 13g de proteine, și 2G de grăsime. Pentru $1.28 pe portie, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 11 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta funcționează bine ca un curs principal prietenos buget pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână jumătate de piept de pui, morcov, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 68%. Rețete similare includ Pur și simplu supă delicioasă de pui și orez – și lipsa mea de simț al modei, Pur Și Simplu Supă Delicioasă De Orez, și Pur Și Simplu Granola Delicioasă.

Instrucțiuni

1
Aduceți apa la fiert într-o oală mare; adăugați piept de pui, praz, ceapă, morcov, țelină, bulion de pui, cimbru, condimente de pasăre și piper negru. Se fierbe până când puiul nu mai este roz în centru, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată1 Recipient (7 Uncii) Ceapă Tocată
Bouillon De PuiBouillon De Pui
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm1 Varză Savoy Mică, Sau Varză Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
2
Scoateți puiul din oală și tăiați-l.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
3
Întoarceți puiul în oală și amestecați bulionul de pui și orezul. Continuați să fierbeți până când orezul este fraged, încă aproximativ 30 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 CmDovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si PiperFiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
DificultateGreu
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate37
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista