Nevoie de o curs principal fără gluten? Surpriza coapselor de pui ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 377 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă, usturoi, brânză elvețiană și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Pui Surpriza, Salată De Pui Surpriză, și Surpriză Generală De Pui Mapache pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați dovleceii, vinetele, ciupercile, ceapa și usturoiul. Gatiti si amestecati aproximativ 5 minute, pana se rumenesc usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
Cuțit De Toaletă
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Transferați într-un vas de copt de 9x13 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
5
Într-un castron mediu, amestecați împreună supa condensată, bulionul de pui, sarea de usturoi și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
6
Se toarnă jumătate din acest amestec peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
7
Așezați coapsele de pui deasupra legumelor și presărați brânză elvețiană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
8
Se toarnă restul de supă peste tot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional
9
Coaceți neacoperit timp de 45 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când puiul este gătit și sucurile curg limpede.