Pulpe De Pui Surpriza
Nevoie de o curs principal fără gluten? Surpriza coapselor de pui ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 377 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă, usturoi, brânză elvețiană și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Pui Surpriza, Salată De Pui Surpriză, și Surpriză Generală De Pui Mapache pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați dovleceii, vinetele, ciupercile, ceapa și usturoiul. Gatiti si amestecati aproximativ 5 minute, pana se rumenesc usor.
Transferați într-un vas de copt de 9x13 inch.
Într-un castron mediu, amestecați împreună supa condensată, bulionul de pui, sarea de usturoi și piperul.
Se toarnă jumătate din acest amestec peste legume.
Așezați coapsele de pui deasupra legumelor și presărați brânză elvețiană.
Se toarnă restul de supă peste tot.
Coaceți neacoperit timp de 45 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când puiul este gătit și sucurile curg limpede.