Nevoie de o curs principal fără gluten? Surpriza coapselor de pui ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 8 porții cu 377 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime fiecare. Pentru $2.47 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână ceapă, usturoi, brânză elvețiană și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este solid. Încercați Pui Surpriza, Salată De Pui Surpriză, și Surpriză Generală De Pui Mapache pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, Opțional
3
Adăugați dovleceii, vinetele, ciupercile, ceapa și usturoiul. Gatiti si amestecati aproximativ 5 minute, pana se rumenesc usor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Usturoi Goya®
Cuțit De Toaletă
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
4
Transferați într-un vas de copt de 9x13 inch.
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
5
Într-un castron mediu, amestecați împreună supa condensată, bulionul de pui, sarea de usturoi și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
Fasole Prăjită, încălzită Complet, Adăugați Puțină Supă De Pui Sau Apă Pentru A Obține O Consistență Fină și Tartinabilă
Usturoi Goya®
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
6
Se toarnă jumătate din acest amestec peste legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
7
Așezați coapsele de pui deasupra legumelor și presărați brânză elvețiană.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate
1 Cană De Brânză Tăiată Felii Subțiri (4 Uncii)
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
8
Se toarnă restul de supă peste tot.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional
9
Coaceți neacoperit timp de 45 de minute în cuptorul preîncălzit sau până când puiul este gătit și sucurile curg limpede.