Puiul preferat al lui Vicki cu struguri, cuscus și sparanghel prăjit
Puiul preferat al lui Vicki cu struguri, cuscus și sparanghel prăjit ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 1192 calorii, 71G de proteine, și 55g de grăsime fiecare. Pentru $ 7.22 pe portie, această rețetă acoperă 48% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Paștele eveniment. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați vin, făină, stoc de pui și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi cuscusul, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Mango Cu Cuscus ca desert. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ 30 de minute de carne de porc prăjită cu struguri și cuscus, Salată de cuscus israeliană cu sparanghel prăjit, anghinare și spanac, și Pui prăjit și struguri.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 400 de grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Tocată (2 Cepe)
2
Tăiați capetele dure de sparanghel și economisiți pentru supă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
3
Așezați sparanghelul într-un castron mare și aruncați cu aproximativ 3 linguri de ulei de măsline extravirgin, 2 linguri de frunze de cimbru tocate și sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
2 Cesti Catei De Usturoi
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-o
4
Întindeți sparanghelul pe o foaie de prăjituri și prăjiți 10 până la 12 minute până când sparanghelul este fraged și crocant la vârfuri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Conserve De Căpșuni Smucker's® Sau Orice Conserve, Gem Sau Jeleu Smucker's®
Kilograme De Mure (aproximativ
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
5
Încălziți o tigaie mare la foc mediu până la mediu; adăugați 2 linguri de ulei de măsline extravirgin, 2 rotații ale tigaiei și 2 linguri de unt în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
6
Puneți făina într-un vas puțin adânc. Condimentați puiul cu sare și piper, apoi dragați ofertele în făină și adăugați-l în tigaie. Gatiti puiul 7-8 minute pana se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
Prune Sau Alte Fructe Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Adăugați vin și răzuiți bucăți rumenite în timp ce vinul gătește și bule, 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
8
Adăugați 1/2 cană stoc în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
9
Combinați smântâna și muștarul și adăugați în stoc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Pâine Prăjită Texas Sau Altă Pâine Albă, Prăjită
Roșii De Soare Nu
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
10
Adăugați struguri în tigaie și întoarceți puiul și strugurii pentru a acoperi și combina cu sosul. Se fierbe 5 minute la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Struguri
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 Inch
11
Aduceți restul de 2 căni de pui și lingura rămasă de cimbru proaspăt la fiert într-un vas mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(ficatul și Gâtul îndepărtate)
Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
12
Adăugați cuscusul. Puneți un capac bine fixat pe oală și scoateți-l de pe foc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
13
Lăsați să stea 5 minute, apoi pufați cu o furculiță.
14
Serviți licitații și struguri pe cuscus alături de sparanghel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe