Pui Și Șuncă Florentină

Pui Și Șuncă Florentină
Îți urmărești silueta? Această rețetă prietenoasă fără gluten, primară și FODMAP are 401 calorii, 44G de proteine, și 22g de grăsime per portie. Pentru $ 2.01 pe portie, această rețetă acoperă 31% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 45 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați brânză elvețiană, șuncă oscar mayer deli, 3 linguri. Kraft zesty sos italian, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 26 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este mare. Încercați Pui Florentin, Stil Florentin De Pui, și Pui Umplut Florentin pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se Încălzește 1 Lingură. pansament în tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mediu.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Adăugați spanacul; gătiți și amestecați 1 min. sau doar până când spanacul este ofilit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
3
Scoateți din tigaie; acoperiți pentru a se încălzi.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați pansamentul rămas și puiul în tigaie; întoarceți puiul pentru a acoperi ambele părți cu pansament. Gatiti 5-6 min. pe fiecare parte sau până când puiul este gata (165F).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Pui de top cu șuncă și brânză; capac. Gatiti la foc mic 1-2 min. până când brânza este topită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
6
Se servește peste amestecul de spanac.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De OuOuă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
DificultateNormal
Gata În26 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista