Pui și tocană de legume de vară

Name: Pui și tocană de legume de vară
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Cheddar sau Monterey Jack Cheese jumătăți de piept de pui pe os (aproximativ fiecare); 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Stridii sote sau cubulețe de pui fiert, pentru servire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri arpagic proaspăt tăiat(lungimi de 1/2 inch); 591 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri porumb galben (de la aproximativ 3 urechi medii); 1 1 lingură de oregano uscat făină universală; 283 Cheddar sau Monterey Jack Cheese cutie de fasole lima congelată, dezghețată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 ceapă roșie medie, tăiată în felii subțiri de hârtie; 1 (poate fi sau trece) pignolis (nuci de pin), prăjite; 3 roșii de prune coapte, însămânțate și tăiate în zaruri de 1/3 inci; 1 1 kilogram de dovlecel, 2 linguri de apă, plus suplimentar, la nevoie; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt nesărat; 1 suc de fructe galben, felii subțiri; 1 mici dovlecei, felii subțiri

Pui și tocană de legume de vară ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 27G de proteine, 14g de grăsime, și un total de 348 calorii. Pentru $2.1 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Dacă aveți roșii de prune, dovlecei, ulei de măsline și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este bun. Încercați Tocană De Legume Și Pui De Vară, Tocană de legume de vară cu orz, și Tocană de legume de vară cu iepure fiert pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Condimentează pieptul de pui cu 1/4 linguriță. fiecare sare și piper și se presară cu făină.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

File De Păstrăv De Lac

1/2 Până La 3/4 Cană Făină Integrală

Încălziți uleiul de măsline într-o oală grea, de 2 1/2 litru, la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie, Tăiată în Felii Subțiri De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă

Adăugați puiul, cu pielea în jos și gătiți, acoperit, până când este frumos auriu, aproximativ 7 minute. Întoarceți pieptul de pui, acoperiți și gătiți până când sucurile se limpezesc când puiul este străpuns cu un cuțit, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Cheddar Ascuțit Mărunțit, Plus Suplimentar Pentru Topping

Scoateți puiul de pe foc, transferați pe o placă și lăsați să se răcească. Puneți oala deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă

În aceeași oală de pui a fost gătit În, se topesc untul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Nuci Pecan Planters®

Echipamente pe care le vei folosi

2 Pumni Generosi De Brânză Parmigiano Reggiano Sau Romano Rasă

Adăugați dovlecelul, dovlecelul, fasolea lima și porumbul și gătiți, amestecând des, până când dovlecelul este ofilit, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Tăiați Cubulețe, Dovlecei Galbeni De Vară și/sau Dovlecei

La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ

Cuțit De Toaletă

Ambalați Macaroane Cot Sau Inel, Fierte și Scurse

În timp ce legumele se gătesc, tăiați puiul în bucăți de 3/4 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De Secară De O Zi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați la legume împreună cu roșii și bulion. Condimentează cu restul de 3/4 linguriță. sare și 1/4 linguriță. ardei și gătește, amestecând până se încălzește, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pâine De Secară De O Zi

Pignolis (nuci De Pin), Prăjite