Pui-și-Slaw Wraps

Pui-și-Slaw Wraps
Învelișurile de pui și Slaw ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție conține 309 calorii, 24g de proteine, și 20g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $1.54 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Dacă aveți gust de murături, amestec de salată de varză, brânză cheddar și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 47%, ceea ce este bine. Încercați Pui-și-fasole Slaw Wraps, Pui BBQ cu brânză albastră Slaw Wraps, și Pui Fierbinte, Broccoli Cole Slaw-Mmin Wraps pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se amestecă împreună primele 4 ingrediente.
2
Așezați 2 felii de brânză într-un singur strat pe o parte a fiecărei învelișuri; acoperiți fiecare uniform cu aproximativ 3/4 cană amestec de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
3
Roll - up, jeleu-roll Moda, și înveliți în folie de plastic, răsucire capete de folie pentru a sigila. Se răcește până la 8 ore, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
Ceapă Galbenă, Tăiată în OptimiCeapă Galbenă, Tăiată în Optimi
4
Tăiați în jumătate.
5
* 1 1/2 cani salata verde mărunțită poate fi înlocuită cu coleslaw mix.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele Vegetariene De PuiChiftele Vegetariene De Pui
Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și TocatArdei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista