Pui și legume Se amestecă-prăji

Name: Pui și legume Se amestecă-prăji
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 414 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Supa de pui Swanson (naturala, naturala sau certificata Organic); 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez fiert fierbinte, gătit fără sare; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham mazăre congelată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) praf de usturoi sau usturoi proaspăt zdrobit; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir măcinat; 1 parmezan ras sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 454 ardei habenero piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în fâșii; 1 Ceapa galbena medie, tocata legume tăiate

Puiul și legumele amestecate ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. Pentru $ 3.37 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 1130 calorii, 61G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Dacă aveți la îndemână praf de usturoi, ghimbir măcinat, piept de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza amidonul de porumb, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Amidon De Porumb Cu Ciocolată ca desert. Este adus la tine de Toțiretete. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 63%, ceea ce este destul de bun. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid & Broccoli Se Amestecă-Prăji, și Rapid 15 Minute se amestecă-prăji de pui și legume pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă amidon de porumb, bulion și soia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Pulverizați tigaia antiaderentă cu spray de gătit vegetal și încălziți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Panceta Feliată Subțire, Tăiată în Bucăți De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați puiul și amestecați până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Scoateți puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Adăugați legumele, ghimbirul și praful de usturoi și amestecați până când sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Castravete Englezesc în Formă De Semilună

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Se amestecă amestecul de amidon de porumb și se adaugă. Gatiti si amestecati pana cand amestecul fierbe si se ingroasa. Puneți puiul în tigaie și încălziți-l.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Verde Mediu, Galben Dulce, Roșu și Portocaliu, Tăiați Julienne

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper