Nevoie de o curs principal fără gluten? Puiul și legumele prăjite cu miere ar putea fi o rețetă minunată de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 578 calorii, 26g de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $2.23 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 189 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 45 de minute. Mergeți la magazin și ridicați mere, cartofi, ghimbir măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 79%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Pui și legume prăjite cu miere-muștar, Pui prăjit cu legume de primăvară și sos de lămâie-miere, și Couscous Curry Cu Legume Prăjite, Chutney De Piersici Și Ci.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi Asortați
2
Așezați pieptul de pui în jos pe un raft într-o tigaie și prăjiți 1 oră în cuptorul preîncălzit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Margherita® Capicola
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată Mărunt
Zahăr Galben și Stropi Asortați
3
Așezați cartofii și morcovii într-o oală cu suficientă apă pentru a acoperi și aduceți la fierbere. Gatiti 20 de minute, sau pana cand se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Grăsime De Porc înapoi
1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată
4
Într-o cratiță, amestecați mierea, muștarul, untul, ceapa, pudra de curry, sarea, piperul cayenne, ghimbirul și usturoiul. Se aduce la fierbere, amestecând continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Jalapeno Proaspăt întreg
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Usturoi Goya®
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
5
Se ia de pe foc și se lasă deoparte.
6
Scurgeți picăturile din tigaia de prăjire. Aranjați cartofii, morcovii, ciupercile și merele în jurul puiului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De șalote, Tocate
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Grăsime De Porc înapoi
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată Mărunt
7
Stropiți puiul și legumele cu amestecul de miere. Continuați să prăjiți 20 de minute sau până când glazura s-a rumenit. Carnea de pui trebuie să atingă o temperatură internă de 180 grade F (85 grade C).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De Piept De Pui Dezosat și Fără Piele (aproximativ
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Dressing Japonez De Susan Preparat
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale