Pui și legume asiatice crocante

Name: Pui și legume asiatice crocante
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil morcovi tăiați julienne (2x1 / 8x1 / 8 inch); 397 ardei habenero piept de pui nefiert (nepane); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez alb instant nefiert; 312 ardei habenero poate mandarin segmente portocalii, drenate; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă tăiată subțire; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre de zahăr congelată (din pungă de 1 lb), dezghețată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil teriyaki baste și glaze (din sticlă de 12 oz); 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul și legumele asiatice crocante. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.2 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 28G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 440 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână mazăre cu zahăr, ulei vegetal, apă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma orezul alb instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez La Cuptor ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este solid. Încercați Salată Crocantă De Pui Asiatic, Împachetări Crocante De Pui Asiatic, și Salată Crocantă De Pui Asiatic pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță de 2 litri, gătiți orezul în 2 căni de apă conform instrucțiunilor de pe ambalaj, omițând sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

În tigaia antiaderentă de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați pui și ceapă; gătiți 6 până la 8 minute, întorcând puiul și amestecând ceapa ocazional, până când ceapa este fragedă și puiul nu mai este roz.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Se amestecă teriyaki baste și glazură, 1/2 cană de apă, morcovii și mazărea cu zahăr.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Coriandru și/sau Mentă Proaspăt Tocate Grosier

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

Grăsime De Porc înapoi

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se încălzește la fierbere; se fierbe 1 minut. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți cu 4 până la 6 minute mai mult, amestecând ocazional, până când legumele sunt crocante. Amestecați ușor segmentele portocalii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane Portocalii

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Serviți amestecul de pui peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

morcovi tăiați julienne (2x1 / 8x1 / 8 inch)397ardei habenero

piept de pui nefiert (nepane)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez alb instant nefiert 312ardei habenero

poate mandarin segmente portocalii, drenate 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă tăiată subțire 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre de zahăr congelată (din pungă de 1 lb), dezghețată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

teriyaki baste și glaze (din sticlă de 12 oz)2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 32 de dolari.