Pui într-o oală

Pui într-o oală
Puiul într-o oală ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 570 calorii, 29G de proteine, și 34G de grăsime pe porție. Pentru $2.29 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, cartofi noi, pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până făină toate scop ai putea urma acest curs principal cu Scorțișoară zahăr soda pâine ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 55%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Supă De Plăcintă Cu Oală De Pui Instant, Spaghete Instant cu o oală cu sos de carne, și Buzunare Pentru Plăcintă Cu Oală De Pui.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 163° (160C). Folosind sfoară de bucătărie, legați toiagele de pui împreună. Legați sfoară peste sân pentru a fixa aripile în jos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Copane De PuiCopane De Pui
Aripi De PuiAripi De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Sfoară De BucătărieSfoară De Bucătărie
CuptorCuptor
2
Încălziți uleiul într-o caserolă mare ignifugă la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De GătitUlei De Gătit
3
Se adaugă puiul și se rumenesc pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Transferați pe o farfurie.
5
Presărați făina în caserolă și amestecați 2 minute la foc mic până abia se rumenesc. Se amestecă cidrul și bulionul și se fierbe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CidruCidru
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
StocStoc
6
Întoarceți puiul în caserolă, cu pieptul în sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
7
Adăugați buchetul garni și sare și piper după gust. Acoperiți și coaceți timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Buchet GarniBuchet Garni
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Adăugați morcovii, cartofii și prazul. Reveniți la cuptor și coaceți încă aproximativ 40 de minute sau până când sucurile se limpezesc când sunt străpunse.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
MorcovMorcov
PrazPraz
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
9
Transferați puiul pe o placă de sculptură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
10
Lăsați să stea 10 minute. Aruncați buchetul garni. Tăiați puiul, reveniți în oală și presărați pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet GarniBuchet Garni
Pui întregPui întreg
PătrunjelPătrunjel
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
11
Se servește fierbinte.
12
Întoarceți puiul în caserolă, cu pieptul în sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
13
Adăugați buchetul garni și sare și piper după gust. Acoperiți și coaceți timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Buchet GarniBuchet Garni
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
14
Adăugați morcovii, cartofii și prazul. Reveniți la cuptor și coaceți încă aproximativ 40 de minute sau până când sucurile se limpezesc când sunt străpunse.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CartofiCartofi
MorcovMorcov
PrazPraz
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
15
Transferați puiul pe o placă de sculptură.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
16
Lăsați să stea 10 minute. Aruncați buchetul garni. Tăiați puiul, reveniți în oală și presărați pătrunjel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet GarniBuchet Garni
Pui întregPui întreg
PătrunjelPătrunjel
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
17
Se servește fierbinte.
18
articol var
19
Type_27_data = {};
20
articol
21
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;
DificultateExpert
Gata În2 hrs
Porții4
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista