Puiul în sos de prune ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 763 calorii, 45g de proteine, și 42G de grăsime fiecare. Pentru $2.58 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Un amestec de oțet, pui broiler/friteuză, făină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma mierea, puteți urma acest fel principal cu Turtă Dulce Cu Miere ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este solid. Încercați Pui de Mango cu sos de prune, Chiftele de pui în sos de prune, și Pui la grătar cu sos de prune Pinot pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Înveliți bucățile de pui cu făină; se rumenesc în ulei într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Cannelloni
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Transferați într-un 13-in uns. x 9-în. tigaie de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Scurgeți prunele, rezervând siropul; îndepărtați gropile și tocați grosolan prunele într-un robot de bucătărie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Biscuiți Cu Zară Refrigerați în Tub, Despărțiți și Tăiați în Sferturi
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, Opțional
4
Se toarnă într-o cană de măsurare; adăugați suficient sirop la 2 căni egale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Cap De Aer
5
Se pune într-o cratiță.
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
6
Adăugați miere, oțet și usturoi; aduceți la fierbere. Gatiti si amestecati 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
7
Se toarnă peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8
Coaceți, neacoperit, la 350 de minute, timp de 45 de minute sau până când sucurile de pui se limpezesc.