Pui ușor și orez

Pui ușor și orez
Ușor de pui și orez ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 479 calorii, 32g de proteine, și 31g de grăsime fiecare. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 10 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână ardei gras, pui, amestec de supă de orez de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până scurtarea ai putea urma acest curs principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și FODMAP prietenos dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Ușor De Pui Și Orez, Pui ușor și orez, și Pui ușor și orez pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Topiți scurtarea într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScurtareaScurtarea
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Se sotează secțiunile de pui în scurtare timp de 2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ScurtareaScurtarea
Pui întregPui întreg
3
Scoateți puiul și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
4
Adăugați orezul și ardeiul gras verde, dacă doriți, și sotati timp de 3 minute, sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
OrezOrez
5
Adăugați amestecul de supă și apă și amestecați bine. Aduceți acest lucru la fierbere, apoi adăugați puiul, reduceți focul la minim și fierbeți timp de 45 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Amestec De SupăAmestec De Supă
Pui întregPui întreg
ApăApă

Echipamente

DificultateGreu
Gata În1 h, 5 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
Revista