Pui Toscan

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul toscan. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 33g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 278 calorii. Pentru $2.19 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 10. 3 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți coapse de pui, ulei de măsline, rozmarin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a folosi untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pui glazurat toscan (adaptat de la Hellmann ' s Chicken Change Up), Pui toscan pentru doi, și Pui Toscan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți o tigaie mare și adâncă la foc mediu. Condimentează puiul cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați 2 linguri de ulei de măsline extravirgin, jumătate din bucățile de pui și câteva cuișoare de usturoi zdrobite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Mână Generoasă De Pătrunjel Cu Frunze Plate, Feliate Subțire

Coji De Cannelloni

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Pui maro 2 minute pe fiecare parte și scoateți din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați uleiul rămas, o altă întoarcere a tigaiei, bucățile de pui rămase și usturoiul. Pui maro 2 minute pe fiecare parte și scoateți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați oțet în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Lasă-l să gătească.

Adăugați unt, șalotă și rozmarin în tigaie și gătiți 2 minute, adăugați făină și gătiți încă 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie

Sare $ Piper Negru Proaspăt Măcinat

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Bateți în vin, reduceți 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Bateți în bulion și aduceți lichide până la un balon. Întoarceți puiul în tigaie și fierbeți la foc moderat 7 până la 8 minute pentru a termina gătitul puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1-1/2 Cană Supă De Pui