Pui Tandoori La Grătar

Puiul Tandoori la grătar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 8 porții cu 295 calorii, 38g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de serrano chile, căței de usturoi, coriandru măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Încercați Pui Tandoori La Grătar, Pui Tandoori La Grătar, și Pui La Grătar Tandoori pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Adăugați paprika, 1 1/2 lingurițe de chimen, 1 1/2 lingurițe de coriandru, garam masala, turmeric și ardei roșu în tigaie; gatiti 2 minute sau pana cand sunt parfumate, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Turmeric

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Scoateți din tigaie; rece.

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Feliate, Opțional

Așezați ceapa și următoarele 3 ingrediente într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Adăugați amestecul de condimente, 1/2 cană de iaurt, 2 linguri de suc și 1 3/4 lingurițe de sare în amestecul de ceapă; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Transferați amestecul într-o pungă mare de plastic cu fermoar.

Echipamente pe care le vei folosi

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Tăiați 3 fante superficiale în fiecare coapsă de pui.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

Adăugați pui în pungă și sigilați. Aruncă pentru a acoperi. Marinați la frigider 8 ore sau peste noapte, întorcându-vă ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Preîncălziți grătarul la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Combinați restul de 2 căni de iaurt, restul de 2 linguri de suc, restul de 1/2 linguriță de chimen, restul de 1/2 linguriță de coriandru și restul de 1/4 linguriță de sare într-un castron, amestecând bine. Acoperiți și răciți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Scoateți puiul din pungă; aruncați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană De Ciuperci Shiitake, Tăiate în Sferturi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așezați puiul pe grătar acoperit cu spray de gătit. Grill 7 minute pe fiecare parte sau până la făcut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii, Tăiate în Opt Felii

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Se servește cu amestec de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Echipamente

Roșii Feliate, Opțional

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

3 Căni (170 G) De Ceapă Prăjită French's® Original Sau Cheddar

Sambal (pastă De Usturoi și Chili)

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Ingrediente

Porții:

2cp. legume (de exemplu, spanac)

8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ghimbir proaspăt decojit tocat grosier 2cp. legume (de exemplu, spanac)

garam masala 8

cuișoare de usturoi, zdrobite 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coriandru măcinat, divizat 2cp. legume (de exemplu, spanac)

chimen măcinat, împărțit 1Oreos dublu umplut

ardei roșu măcinat 1Oreos dublu umplut

turmeric măcinat 4cp. legume (de exemplu, spanac)

Paprika dulce maghiară 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie, împărțit 5911 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi, împărțit 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa tocata marunt 2cp. legume (de exemplu, spanac)

sare, împărțită 2cp. legume (de exemplu, spanac)

serrano chile însămânțat mărunt 1kilograme

16 coapse de pui fără piele, dezosate (aproximativ

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiaticul poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Eseul Chenin Blanc cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 9 dolari pe sticlă.