Pui Tandoori cu piure de năut și salată de piper și ceapă

Name: Pui Tandoori cu piure de năut și salată de piper și ceapă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 mici ceapă roșie, tăiată foarte subțire sau zaruri de 1/2 inch; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Inele de ardei iute cu banane, scurse și tocate plus suc; 2 cutii mazăre, scursă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 Mână frunze proaspete de cilantro, tocate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 4 cuișoare usturoi, ras, împărțit; 2 inch rădăcină de ghimbir rasă; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Iaurt grecesc; 1 Oreos dublu umplut cardamom la sol; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric măcinat; 1 var, suc, plus 1 var, pentru garnitură; 4 pâine pita; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 3 piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în 1/2; 4 pulpe de pui dezosate, fără piele; 1 Oreos dublu umplut 1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil paste tahini; 1 ardei gras galben, însămânțat și feliat subțire sau zaruri de 1/2 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm plus unele pentru stropirea uleiului de măsline extravirgin, împărțit

Puiul Tandoori cu piure de mazăre și piper și salată de ceapă este o rețetă indiană care servește 6. Acest fel principal are 565 calorii, 44G de proteine, și 21g de grăsime pe porție. Pentru $2.73 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți coriandru, frunze de coriandru, boia de ardei și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 72%, ceea ce este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată de ton, năut și Orzo, Salată de porumb năut / salată sănătoasă s, și Salată De Orez Brun Și Sălbatic Și Orz Cu Năut.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 500 până la 550 de grade F, cât de mare este. Acoperiți o foaie de copt cu folie și puneți un suport de copt deasupra dacă aveți una - nu este necesar, dar folosiți-o dacă ați obținut-o.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați iaurtul într-un vas superficial și combinați cu ghimbir, 3 căței de usturoi ras, pudră de chili, coriandru, boia de ardei, turmeric, cardamom, chimen și 2 linguri ulei. Condimentează puiul cu sare și piper și acoperă în sos. Aranjați pe foaia de copt și prăjiți 20 până la 25 de minute până când sucurile se limpezesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Lingură Miere, Plus Suplimentar Pentru Stropire

Turmeric

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie medie la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1 cățel de usturoi ras. Pulse se toacă mazărea în robotul de bucătărie, apoi se adaugă în uleiul de usturoi și se condimentează cu sare și piper. Se pasează cu bulion de pui și tahini și se reduce focul la minim.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

2 Linguri De Pătrunjel Italian Proaspăt Tocat

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tahini

2 3/4 Căni De Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Combinați ceapa roșie, ardeiul gras, ardeiul iute tocat, după gust, 2 linguri de suc de murături de ardei iute, frunze de coriandru, suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Proaspăt

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Suc De Murături

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

Avocado Hass Ușor Piure

2 Linguri Crengute De Marar Proaspat Culese

Stropiți cu ulei de măsline extravirgin și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Zahăr Alb

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Puneți varul rămas, rezervați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Pitas cald și crocant în cuptorul fierbinte în ultimele minute puiul se prăjește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Serviți puiul cu pene de var pentru a le stoarce deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Serviți piure de năut alături. Topiți puiul cu salată de ardei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Tăiați pitas în jumătate și treceți la masă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană Margarină Redusă în Grăsimi, Topită

Echipamente

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ingrediente

Porții:

1mici

ceapă roșie, tăiată foarte subțire sau zaruri de 1/2 inch 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Inele de ardei iute cu banane, scurse și tocate plus suc 2cutii

mazăre, scursă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 1Mână

frunze proaspete de cilantro, tocate 2Bucăți de caramele Heath Bar

2 (14 oz.) bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 4cuișoare

usturoi, ras, împărțit 2inch

rădăcină de ghimbir rasă 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Iaurt grecesc 1Oreos dublu umplut

cardamom la sol 1Oreos dublu umplut

chimen măcinat 1Bucăți de caramele Heath Bar

turmeric măcinat 1

var, suc, plus 1 var, pentru garnitură 4

pâine pita 6creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 3

piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în 1/2 4

pulpe de pui dezosate, fără piele 1Oreos dublu umplut

1 cutie de 8 uncii coji de cannelloni (12 coji), înmuiate în apă caldă timp de 2 minute 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

paste tahini 1

ardei gras galben, însămânțat și feliat subțire sau zaruri de 1/2 inch 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

plus unele pentru stropirea uleiului de măsline extravirgin, împărțit

Vin recomandat: Riesling, Gruener Veltliner, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Riesling, Gruener Veltliner și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Un vin pe care l-ai putea încerca este Dr.Hermann Dr. H. Riesling. Are 4,6 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 18 dolari.

Dr. H. Riesling

Mirosuri de ierburi și fructe de piatră. Dulce, proaspăt, fructat, cu o aciditate plină de viață. Acest vin este ideal pentru mâncarea picantă, în special Asiancuizina picantă, aciditatea ușoară și proaspătă este de așa natură încât poate fi savurată singură.