Pui Slab Kung Pao Sau Tofu

Name: Pui Slab Kung Pao Sau Tofu
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: chinez, asiatic
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut umăr; 3 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de susan închis; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir uscat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm alune tocate ușor sau nesărate, prăjite uscat; 3 căței de usturoi, tocați; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia de sodiu inferior; 1 ardei gras roșu, feliat subțire; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa dulce sau rosie tocata; 1 Oreos dublu umplut ardei roșu uscat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Skinny Kung Pao de pui sau Tofu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 519 calorii, 55g de proteine, și 24g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2. Pentru $3.49 pe portie, această rețetă acoperă 38% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 14 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână căței de usturoi, amidon de porumb, ardei gras și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul uscat, puteți urma acest fel principal cu Trail mix cookie-uri de cereale integrale ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei chinezești. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este uimitor. Încercați Kung Pao Zucchini, Kung Pao Tofu, și Kung Pao Tofu pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

umăr 3Bucăți de caramele Heath Bar

mazăre congelată 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de susan închis 1Bucăți de caramele Heath Bar

ghimbir uscat 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

alune tocate ușor sau nesărate, prăjite uscat 3

căței de usturoi, tocați 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia de sodiu inferior 1

ardei gras roșu, feliat subțire 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa dulce sau rosie tocata 1Oreos dublu umplut

ardei roșu uscat 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

piept de pui dezosat, fără piele, tăiat în bucăți de 1 inch 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

prosciutto feliat, jamon iberico sau altă șuncă de calitate superioară, tăiată cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegeri excelente pentru asiatici. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este vinăria Good Hope Bush Vine Chenin Blanc. Are 5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 14 dolari.