Pui rarebits

Pui rarebits
Dacă aveți în jur 40 minute pentru a petrece în bucătărie, rarebits de pui ar putea fi un minunat fără gluten, primar și דל פחמימות, rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 12g de grăsime, și un total de 162 calorii. Pentru 82 cenți pe porție, veți obține o garnitură care servește 4. 24 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Un amestec de piept de pui, roșii cherry PKT, broccoli și cartofi noi de servit și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 68%. Acest scor este solid. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: I ain ' t Chicken Chicken: piept de pui prăjit crocant cu portocală și Cardamom, Cel Mai Bun Pui Mărunțit Pentru Preparatele Tale De Pui + Bulion De Pui De Casă, și Pui flexibil în 4 pași pentru familie și companie-pui Rustic cu ceapă de lămâie.

Instrucțiuni

1
Pregătiți puiul. Preîncălziți cuptorul la 200C/gaz 6 / ventilator 180C. feliați sânii în jumătate prin mijloc, astfel încât să aveți două bucăți mai subțiri (astfel încât să se gătească mai repede). Ungeți ușor un vas de copt superficial, unul suficient de mare pentru ca puiul să se potrivească cu ușurință într-un singur strat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, OpționalFrișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Puneți puiul în vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
3
Amestecați brânza ușoară, muștarul și laptele într-un bol mic, apoi îngrămădiți amestecul deasupra fiecărei bucăți de pui. Nu este nevoie să-l netezi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză UșoarăBrânză Ușoară
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto
Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm GrosimeBanane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Pune-l la cuptor. Aruncați roșiile, încă pe viță de vie, în jurul puiului, apoi gătiți timp de 20-30 de minute până când puiul este auriu și roșiile squashy.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
5
Servește-l.
6
Se servește cu broccoli și cartofi noi. Sugerați tuturor să zdrobească roșiile pe farfurii pentru a se amesteca în sosul de brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Patrunjel Cu Frunze Plate Tocat Sau Arpagic Tocat, Pentru Ornat2 Linguri Patrunjel Cu Frunze Plate Tocat Sau Arpagic Tocat, Pentru Ornat
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista