Pui rapid și găluște

Name: Pui rapid și găluște
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 șuncă întreagă pentru învelit; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină universală; 8 6-inch Tortilla de făină (6 inci), tăiată în benzi late de 1/2 inci; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi pătrunjel proaspăt tocat; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cutie legume mixte congelate, dezghețate; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. bulion de pui fără grăsimi, cu conținut scăzut de sodiu; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă pre-tocată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil piept de pui fără piele, dezosat, prăjit tocat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Pui rapid și găluște ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,49 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 374 calorii. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână făină, piper, ceapă pre-tocată și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ceapa, puteți urma acest fel principal cu Bomboane De Porumb Cupcakes ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este solid. Încercați Pui Rapid Și Găluște, Pui rapid și găluște, și Pui rapid și găluște pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adauga ceapa; saut 5 minute sau pana cand se inmoaie. Se amestecă puiul și legumele; gatiti 3 minute sau pana se incalzeste bine, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

În timp ce amestecul de pui gătește, combinați apa, făina și bulionul. Se amestecă treptat amestecul de bulion în amestecul de pui. Se amestecă sare, piper și frunze de dafin; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 3 minute. Se amestecă fâșii de tortilla și se gătește 2 minute sau până când fâșiile de tortilla se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Benzi