Pui prăjit și tăiței de orez

Name: Pui prăjit și tăiței de orez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil florete proaspete de broccoli; 4 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de canola, divizat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 2 Bucăți de caramele Heath Bar mazăre congelată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil arahide prăjite uscate nesărate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar gingerroot proaspăt tocat; 3 căței de usturoi, tocați; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa verde tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui cu sodiu redus; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia de sodiu redus; 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fidea de orez groasă nefiertă; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Ciupiți semințele de susan alb; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO piept de pui dezosat fără piele, tăiat în cuburi de 1 inch; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley fâșie de coajă de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat Sos Worcestershire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați puiul prăjit și tăiței de orez. Această rețetă fără lactate servește 6 și costă $1.34 pe portie. O porție conține 263 calorii, 21g de proteine, și 10g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și ridicați zahăr, ulei de susan, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de canolan, puteți urma acest fel principal cu Cifre De Afaceri Cireșe-Caise ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Fidea de orez prăjită cu Gailan și pui, Fidea De Orez Prăjită, și Fidea de orez prăjită cu legume.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați amidonul de porumb, sosul de soia, vinul sau bulionul și uleiul de susan până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Unt Rece Nesarat, Taiat Bucati Mici Sau Ras

Ciupiți Semințele De Susan Alb

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1-1/2 Cană Supă De Pui

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Se toarnă 1/4 cană de marinată într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați puiul. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; la frigider timp de 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 De Kilogram De Curcan Afumat Felii Subțiri

Adăugați bulionul, zahărul, sosul Worcestershire și pudra de chili la marinada rămasă; pus deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1-1/2 Cană Supă De Pui

Fâșie De Coajă De Lămâie

Gătiți tăiței de orez conform instrucțiunilor pachetului. Între timp, scurgeți și aruncați marinada din pui. Într-o tigaie mare antiaderentă sau wok, amestecați puiul în 2 lingurițe de ulei de canola până când sucurile se limpezesc; îndepărtați și păstrați la cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fidea De Orez

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

3 Linguri De Seminte De Susan Prajite, Pentru Garnitura

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit

Se amestecă broccoli în uleiul de canola rămas timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Adăugați ceapa, usturoiul și ghimbirul; se prăjește cu 3-5 minute mai mult sau până când broccoli este fraged. Întoarceți puiul în tigaie. Se amestecă amestecul de bulion rezervat și se amestecă în tigaie. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel