Pui Prăjit La Cuptor Cajun
Puiul prăjit la cuptor Cajun ar putea fi doar Creolă rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,71 USD pe porție. O porție conține 386 calorii, 43G de proteine, și 17g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați condimente cajun, sare, panko și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma Zara cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Tort De Lămâie Meyer ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pui Prăjit La Cuptor Cajun, Pui prăjit la cuptor Cajun și legume prăjite, și Stridii Prăjite La Cuptor Cajun Cu Sos Picant De Cocktail.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 40
Combinați primele 3 ingrediente într-un vas superficial.
Puneți panko într-un vas puțin adânc. Înmuiați puiul, câte o bucată pe rând, în amestecul de zară; dragă în panko.
Așezați puiul pe o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament. Înveliți ușor puiul cu spray de gătit.
Coaceți la 400 timp de 40 de minute sau până când ați terminat, întorcându-vă după 20 de minute.